Mein Name ist Achim Kaiser, 52 Jahre, Manager in der Informationstechnologie und Stress-Coach, Stress-Trainer.
Frage an mich:
Gehe ich immer gut und effektiv mit Stress um?
Ganz klares JA/NEIN!
Jetzt werdet Ihr sagen: Ja, was will der uns dann über den effektiven und gesunden Umgang mit Stress erzählen, wenn er es selbst nicht immer hinbekommt!?! Ganz einfach! Ich bin weder perfekt (und das ist keiner!) und noch als Stress-Coach auf die Welt gekommen.
Ich habe ganz einfach -wobei einfach hier das falsche Wort ist- über die Jahre gelernt, mit dem Stress umzugehen. Ich habe es geschafft aus meinem ersten Burnout 2009, selbst herauszukommen. Den zweiten Burnout 2018, mit Unterstützung meiner Frau und letztendlich den heraufziehenden Burnout 2021/2022 im Ansatz erkannt und Gegenmaßnahmen eingeleitet.
Inhouse Seminare und Workshops
Dauer: 60 Minuten bis 1 Tag – vor Ort, digital oder hybrid. Ich biete interaktive Seminare und Workshops zum Thema gesunde Stressbewältigung an. Im Fokus steht hier vor allem die Identifizierung und Auflösung individueller Stressverursacher.
Coaching-Programm
Ich biete ein 1:1 Coaching-Programm für einzelne Personen an, um intensiv auf individuelle Stressauslöser eingehen zu können, diese aufzulösen und ein Stressbewusstsein zu schaffen. Ich zeige Dir im 1:1 Coaching, wie Du zu einem effektiven und gesunden Umgang mit Stress gelangst und ein Stressbewusstsein aufbaust.
Stell dir vor, wir sitzen zusammen im Auto, ICH als Coach auf der Beifahrerseite und DU als Coachee auf der Fahrerseite am Steuer. ICH mache lediglich Vorschläge, in welche Richtung wir uns bewegen können, ob nach links oder nach rechts, aber DU bestimmst immer die Richtung und hast das Steuer fest in der Hand.